振兴生物

春天养生吃什么

  • 分类:新闻资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2016-03-03 10:45
  • 访问量:

【概要描述】春天万物复苏,很多人胃口都会非常好,但是如何吃能够养生,或许很多人都不知道。人们常说一年之计在于春,今天,小编就来为你揭秘春天吃什么养生

春天养生吃什么

【概要描述】春天万物复苏,很多人胃口都会非常好,但是如何吃能够养生,或许很多人都不知道。人们常说一年之计在于春,今天,小编就来为你揭秘春天吃什么养生

  • 分类:新闻资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2016-03-03 10:45
  • 访问量:
详情

春天万物复苏,很多人胃口都会非常好,但是如何吃能够养生,或许很多人都不知道。人们常说一年之计在于春,今天,小编就来为你揭秘春天吃什么养生

如今,人们日常生活节奏都变得很快,尤其对于一些忙于工作的男男女女而言,生活饮食不固定,那么,为何不趁着春天来调整一下饮食结构呢?

蜂蜜雪梨羹

做法:雪梨洗净切块;准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。

苦瓜竹笋汤

做法:竹笋去皮切片,焯水去涩去草酸;苦瓜洗净去瓤,切段;沙锅加清水、姜片、虾皮烧开,放入竹笋片煮20分钟;放入苦瓜煮三五分钟后,放盐、鸡精、香油调味,关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

黄瓜鸡蛋紫菜汤

做法:锅中放入清水、姜片烧开;紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片;湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

冻豆腐木耳酸汤

做法:冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

玉米海带墨鱼仔汤

做法:玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净。沙锅加清水,放姜片及葱段烧开。放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫。小火煲3个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。

木瓜绿豆汤

做法:木瓜去皮、籽切块,海带丝洗净。瘦肉切小方块,绿豆、百合洗净备用。沙锅放适量清水。将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。放入百合及木瓜再炖15分钟,加盐调味即可。

上述食材还可以搭配其他东西一起炖汤的,可以根据自己的喜好和食物的配伍来选择组合。

黑木耳豆腐汤

原料:黑木耳、豆腐、鸡汤。

做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

南瓜番茄排毒汤

原料:小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。

做法:南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。沸腾后,转文火煲10分钟。加入苹果大火煮沸。加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。

贴士:等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。

扫二维码用手机看

信息发送SAUNDERS

WRITE A MESSAGE TO US

留言应用名称:
客户留言
描述:
验证码

CONTACT INFORMATION

联系方式

威海市环翠区张村镇九日中韩创业园

OFFICIAL ACCOUNTS

公众号

网站二维码

网站二维码

ONLINE MESSAGE

联系方式

留言应用名称:
客户留言
描述:
验证码

版权所有 2138cn太阳集团古天乐有限公司   鲁ICP备18037253号   网站建设:中企动力 威海  本站支持IPV6访问

Baidu
sogou